Ты получишь чёткий план тренировок, который легко впишется в твой график, а также упражнения на технику, растяжку и восстановление.
Всё, что нужно, чтобы сделать бег частью жизни без стресса и перегрузки.
Ты получишь чёткий план тренировок, который легко впишется в твой график, а также упражнения на технику, растяжку и восстановление.
Всё, что нужно, чтобы сделать бег частью жизни без стресса и перегрузки.
индивидуальная программа, которая поможет тебе начать бегать уверенно, безопасно
и с удовольствием.
Ты получишь чёткий план тренировок, который легко впишется в твой график, а также упражнения на технику, растяжку
и восстановление.
Всё, что нужно, чтобы сделать
бег частью жизни без стресса и перегрузки.
Для новичков, кто хочет начать правильно и безопасно.
Для тех, кто забросил бег, но хочет вернуться к регулярным тренировкам.
Для тех, кто бегает редко и хаотично, но мечтает о стабильности и прогрессе.
Для новичков, кто хочет начать правильно и безопасно.
Для тех, кто забросил бег, но хочет вернуться
к регулярным тренировкам.
Для тех, кто бегает редко и хаотично,
но мечтает о стабильности и прогрессе.
По окончании этих 5 недель, если ты выполнишь все тренировки и запишешь результаты,
я приглашаю тебя на бесплатную консультацию.
На ней мы:
Разберём твои тренировки, прогресс и ощущения.
Я дам тебе персональные рекомендации, как продолжать тренировки и на что обратить внимание.
Обсудим твои цели и возможные следующие шаги в беге.
Это твой шанс не просто начать бегать, но и продолжить прогрессировать с пониманием,
что делать дальше
По окончании этих 5 недель, если ты выполнишь все тренировки и запишешь результаты, я приглашаю тебя
на бесплатную консультацию.
На ней мы:
Разберём твои тренировки, прогресс и ощущения.
Я дам тебе персональные рекомендации, как продолжать тренировки и на что обратить внимание.
Обсудим твои цели и возможные следующие шаги в беге.
Это твой шанс не просто начать бегать,
но и продолжить прогрессировать с пониманием, что делать дальше
Стоимость
плана тренировок: 180 €
Доступ к тренировкам через приложение Final Surge
погружения в бег
- 5 недель беговых тренировок, которые подобраны для тебя с учетом твоего уровня подготовки
- видеоуроки с упражнениями на разминку, заминку
Пройди тест, чтобы узнать свой уровень подготовки
индивидуальная программа, которая поможет тебе начать бегать уверенно, безопасно
и с удовольствием