Бег в удовольствие и с результатом!

Программу индивидуального ведения прошли более 300 человек и остались довольны результатом!

Никогда не бегали, но очень хотите начать.

Уже бегаете, но нет регулярности. Xотите сделать бег привычкой и способом поддержания себя в форме.

Бегаете регулярно, участвуете в соревнованиях, хотите улучшить свой результат

Хотите начать бегать? Сделать бег полезной привычкой? Улучшить свои результаты или подготовиться к соревнованиям? Я готова помочь вам достичь ваших целей. Ваша мечта может стать реальностью, и я буду рада сопровождать вас на этом пути!

Индивидуальное ведение и беговые планы для тех, кто:

Личные рекорды и достижения

Участница более 40 международных соревнований на дистанции 10 км, 21 км и 42 км

I место на дистанции 10 км среди женщин 40+
Lemesia 10k 2022

II место на дистанции 10 км
среди женщин 40+
EDP Meia Maratona di Lisboa 2022

IX место на дистанции 21 км среди женщин 40+
Royals Park Half Marathon

Личный рекорд на 21 км
Время: 01:31:35
London Landmarks
Half Marathon 2023

Личный рекорд на 10 км
Время: 40:24
Ночной забег 2023
Moscow

Основная идея моих тренировок

Главное не количество нагрузки, а ее усвоение. Начинать надо с того, чтобы сформировать привычку выходить. Для этого нагрузка должна быть постепенной, регулярной, разнообразной и ритмичной.

Помогу создать новые смыслы в беге и развить вашу мотивацию

ОСТАВИТЬ ЗАЯВКУ