«Влюбляю в бег»
Связаться со мной
Если вы сомневаетесь какую услугу выбрать свяжитесь со мной и я помогу вам
скрольте вниз
online
Консультация online в Zoom
Длительность от 45 мин до 60 мин
Вы можете заранее подготовить вопросы
Так же провожу анализ тренировок, если таковые есть
как проходит
Что получаете
Подробные ответы на все интересующие вопросы.
Рекомендации по беговым тренировкам, восстановлению, питанию, так же какие нужны упражнения, чтобы избежать травм.
План тренировок на 5 недель «как начать бегать» (если пока не готовы на индивидуальное ведение)
Вместе формируем цель и обсуждаем способы и сроки её достижения
Консультация проходит в видеоформате в Zoom
Valeria Kleyn
Вы хотите знать как бегать правильно?
Консультация будет полезна новичкам в беге и тем, кто хочет выйти на новый уровень. Сделаю анализ ваших тренировок и вы легко поймёте ваши сильные стороны и то, над чем нужно поработать, чтобы достичь цели.
Если вы подготовились к соревнованиям самостоятельно, но возникли вопросы. Как тренироваться в последние недели, чтобы показать лучший результат? С каким темпом бежать и как распределить силы по дистанции? Как правильно питаться до и вовремя забега? Как восстанавливаться поле марафона?
Консультация со мной - мощная мотивационная беседа, где я делюсь уникальным опытом как спортсменка и как тренер.
/1
/2
/3
Как рассчитать нагрузку? Какие тренировки подходят лично вам?
Как сохранить колени? Как прогрессировать в беге?
Как восстанавливаться после бега? Как бежать быстрее?
Как сохранить колени? Как прогрессировать в беге?
Как восстанавливаться после бега? Как бежать быстрее?
